Existe diferença entre o sono na mulher e no homem?
Médica do Sono em Belo Horizonte
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Doutora em Distúrbios Respiratórios do Sono pela USP
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Research fellowship na Harvard Medical School (Boston/EUA)
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Residência em Otorrinolaringologia pela Santa Casa de Limeira/SP
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Graduação em Medicina pela UFMG


Melhore sua qualidade de vida
cuidando da saúde do seu sono
Você sabia?
Dormir mal prejudica sua produtividade e sua saúde física e mental





Ronco e apneia do sono tem tratamento
Mais de 30% da população sofre com problemas relacionados ao ronco.
A polissonografia é a melhor forma de diagnosticar distúrbios respiratórios do sono e hoje já pode ser feita na sua própria casa.
Distúrbios do Sono - Áreas de Expertise
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Ronco e apneia do sono
O ronco é um ruído resultante da vibração da garganta quando o ar está passando. Roncos intensos diariamente são o sinal mais comum da Apneia obstrutiva do sono. Nessa doença ocorrem pausas na respiração durante o sono com reduções na quantidade de oxigênio no corpo.
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Insônia
Insônia é um transtorno caracterizado pela dificuldade em iniciar o sono, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado, levando a repercussões nas atividades diurnas profissionais e sociais
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Privação de sono
A privação de sono acontece quando a pessoa dorme menos do que o seu corpo precisa. Sonolência durante o dia, dificuldade de concentração, perda da libido e irritabilidade são alguns sinais do sono insuficiente.
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Síndrome das pernas inquietas
É um distúrbio caracterizado por um desconforto e urgência em mover as que ocorre durante o repouso e melhora com o movimento. Os sintomas costumam ser mais intensos a noite prejudicando o sono.
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Obstrução nasal
Na obstrução nasal ocorre uma redução da quantidade de ar que consegue passar pelo nariz durante a inspiração. Pode ser causada por gripes e sinusites, alterações anatômicas (desvio de septo, aumento da adenoide) e rinite alérgica. Respirar pela boca pode afetar a qualidade do sono.
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Sonolência excessiva
Caracteriza-se pela incapacidade de se manter acordado e alerta durante situações e atividades cotidianas. As principais causas são a privação crônica de sono, a apneia obstrutiva do sono, transtornos do ritmo circadiano, narcolepsia e uso de medicações.

Escala de sonolência
3 em cada 10 pessoas no mundo apresentam Sonolência excessiva durante o dia
Isso pode prejudicar sua atenção no trabalho e aumentar o risco de acidentes. Preencha a escala de Epworth e descubra se você está apresentando sonolência excessiva
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